אחד הכלים הבסיסיים בחשיבה הכרתית (שיטת “ימימה”) הוא הקשב. ולא רק הקשב באופן כללי, אלא הקשב המופנה פנימה. היכולת להקשיב טמונה בכל אחד/ת מאתנו, והיא,...

כשאנחנו לא מאושרים בחיינו ולא חשים סיפוק עלינו לדעת כי נחוץ לנו שינוי שיוביל אותנו לדרך אחרת, דרך חדשה שבה נהייה שמחים וקלילים. עלינו לדעת...

כאשר הימים עוברים אנו נתקלים בשלב מסוים בשאלות של: מה אנחנו?  מי אנחנו? מה אנו רוצים להיות ? אלו שאלות שפוגשות אותנו בחיים וככול שהזמן...

נתבונן על המילים הבאות: פחד – התרגשות – הצלחה – בהלה – הזדמנות – הסתגרותכולן תשובות של משתתפים בתרגיל שבמסגרתו נשאלו “מהו שינוי עבורך”? מחקרים...

בתרבות הישראלית, מקובל מאוד לעבוד שעות “מטורפות”  בעיקר, אם כי לא רק בתחום ההייטק. הדעה הרווחת בימינו היא, שכדי להיות מוערך בארגון ולבנות קריירה מצליחה,...

“יצירת נקודת שבר” היא כלי אימוני והרגל נרכש. שם רע יצא למשבר ואולי משום כך אנשים נוטים להתרחק ממנו. יש גם כאבי בטן רבים וחדים...

מדע האושר מעניין ומעסיק אותי זמן רב. אושר הוא מהות הכל והמצרך המבוקש ביותר בעולם.  כולם רוצים להיות מאושרים וכל אחד תופס את האושר בצורה...

אז למה זה בעצם כל כך חשוב לזהות הצלחות? לזהות דברים טובים שקורים? ביום יום הרבה מאוד אנשים שמגיעים לקליניקה שלי, מספרים לי על הקושי...

לפני שבוע ישבתי לסדר את ערימת העיתונים שהיו זקוקים למיון, ניגשתי למשימה, ותוך כדי המיון משכו את תשומת לבי צמד המילים: נישואין וחסד,  כל המערכות...

אחרי שנים רבות של דרך והתלבטות ביקשתי להתגרש, וכבר במשפטים הראשונים בשיחה בנינו, הסתבר לי שהצד השני ידע בדיוק מה חסר לי אבל בכל זאת...

עד גיל 36 הייתי בטוחה שאני מוגבלת. פיזית. אפילו אמרתי על עצמי שאני עקומה. לא רק שכל הילדות שלי סיפרו לי,  שנולדתי עם רגליים עקומות...